Ang Pangalay, na kilala rin bilang Daling-Daling sa Sulu at Mengalai sa Sabah, ay isang tradisyunal na sayaw ng mga Tausug na nagpapakita ng yaman ng kulturang Moro.
Ang sayaw na ito ay may mahahabang, graceful na galaw ng mga kamay at braso, na tila sumasalamin sa mga alon ng dagat. Ang mga nagsasayaw ng Pangalay ay may suot na makukulay na kasuotan, at madalas silang gumagamit ng metal na mga kuko o “janggay” upang palakasin ang estetika at simbolismo ng kanilang galaw.
Karaniwan itong itinatanghal sa mga espesyal na okasyon tulad ng kasalan, pagdiriwang, at iba pang mga ritwal sa komunidad. Ang Pangalay ay may malalim na kahulugan, at ito’y isang paraan ng pagpapahayag ng mga Tausug ng kanilang pagkakakilanlan at kaugalian.
Sa bawat galaw, makikita ang disiplina at pagkakaakma ng bawat kilos sa musika, na nagpapakita ng kanilang paggalang sa kanilang kasaysayan at paniniwala.
Sa ngayon, ang pagsasayaw ng Pangalay ay muling pinapaunlad at pinapalaganap sa mga komunidad upang mas mapalapit sa kabataan at mga bagong henerasyon.
Bilang isang pamanang kultura, ang Pangalay ay simbolo ng lakas, kagandahan, at pagiging buo ng kulturang Moro sa kabila ng paglipas ng panahon.
